Palomitas de maíz.

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¿Sabías que un cuenco de palomitas solo tiene 30 calorías? Pues además son ricas en fibra y esto hace que tengamos la sensación de llenos. Son un alimento con gran valor nutricional.Contienen sustancias antioxidantes que ayudan al funcionamiento del metabolismo, los antioxidantes se concentran

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Pero me refiero a las palomitas de grano de maíz natural, las palomitas comerciales de microondas e incluso las que compramos en las puertas de los cines son todo lo contrario, tienen gran cantidad de grasas saturadas, esto las convierte en un alimento poco aconsejable y poco sano.