El  jengibre, medicina natural.

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El jengibre se ha puesto de moda.... y la verdad no me extraña porque es una de las raíces con mayor número de propiedades medicinales. Lo podemos consumir en ensaladas rallado, en guisos aportando un sabor picante, zumos naturales, con el te, en forma de capsulas, o como jarabe para la tos.  Todo esto nos permite poder incorporarlo con facilidad a nuestra dieta diaria. Es rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos que aportan muchos beneficios.

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Te doy 10 razones por la que debes incluir el jengibre en tu cesta de la compra

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- Disminuye dolores menstruales.

- Al ejercer como expectorante es buena para las gripes y resfriados.

- Disminuye mareos y vértigos.

- Estimula el libido.

- Antidepresivo.

- Es buen antienvejecimiento al disminuir los niveles de estrés.

- Disminuye las migrañas.

- Previene el cancer de colon y ovarios.

- Sus propiedades digestivas  ayudan acelerar el metabolismo, reducir la inflamación y nos ayuda a mejorar nuestro sistema muscular. Esta combinación hace que sea perfecto si queremos perder peso.

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Seguro que te he convencido, empieza a tomarlo por las mañanas con zumo de limón.......y comparte conmigo los cambios.

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